Zo maak je kratom thee: stap voor stap gids

Stappenplan om zelf kratom thee te zetten

Kratom thee maken is een populaire manier om de drug in te nemen. Het is mild voor de maag en de smaak kan aangenamer worden gemaakt met toevoegingen. Volg het onderstaande stappenplan voor het beste resultaat.

Stap 1: meet de juiste dosering af

Gebruik een precisieweegschaal en bepaal de hoeveelheid die je wilt gebruiken. Voor beginners is 2 gram meestal voldoende. Kies bij voorkeur poeder (of losse bladeren) van een soort kratom die bij jouw gewenste effect past.

Stap 2: breng water aan de kook

Breng het water aan de kook. Gebruik een pannetje met deksel om het aroma en de alkaloïden beter te behouden. Zodra het kookt, zet je het vuur lager zodat het water zachtjes blijft sudderen.

Stap 3: voeg citroensap toe

Voeg een eetlepel citroen- of limoensap toe aan het water voordat je de kratom erbij doet. Het zuur helpt om de werkzame stoffen beter er uit vrij te laten komen.

Stap 4: voeg kratom toe en laat trekken

Voeg nu de kratom toe aan het hete water. Laat het mengsel 15 tot 20 minuten zachtjes trekken. Roer af en toe om stukjes te voorkomen.

Stap 5: zeef de thee

Gebruik een fijne zeef of koffiefilter om de vloeistof te scheiden van de resten kratom. Dit maakt de thee helderder en voorkomt dat je het grove materiaal mee opdrinkt.

Stap 6: breng op smaak

Kratomthee heeft een bittere smaak. Voeg honing, gember of munt toe om het wat aangenamer te maken. Je kunt de thee warm drinken of laten afkoelen en met ijs serveren.

Stap 7: drink langzaam en bewust

Schenk de thee in een kop en neem de tijd om rustig te drinken. Drink langzaam en voel goed aan hoe je lichaam reageert voordat je overweegt om bij te nemen.

Doseringen met bijbehorende effecten en bijwerkingen

De werking van kratom hangt sterk af van de hoeveelheid die je gebruikt:

• 1–2 gram: zeer mild effect – geschikt voor beginners die voorzichtig willen starten
• 2–4 gram: mild tot gemiddeld effect – lichte stimulatie en betere focus
• 4–6 gram: gemiddeld effect – dit is de gebruikelijke dosis voor de meeste gebruikers
• 6–9 gram: sterk effect – meer ontspanning en pijnverlichting
• 9+ gram: zeer sterk effect – verdovend en kans op bijwerkingen zoals misselijkheid of trage stoelgang

Hoewel sommige mensen positieve effecten ervaren, kan kratom ook bijwerkingen veroorzaken en dus negatief uitpakken. Langdurig gebruik kan zelfs leiden tot afhankelijkheid en ontwenningsverschijnselen bij stoppen. Hieronder een overzicht van mogelijke bijwerkingen:

• Misselijkheid of braken
• Jeuk
• Benauwdheid of zweten
• Constipatie
• Droge mond
• Duizeligheid
• Slaperigheid bij hogere doseringen

De werking begint meestal binnen 30 tot 60 minuten en houdt gemiddeld 3 tot 4 uur aan. Omdat kratom langzaam opbouwt, is het belangrijk om na inname minstens een uur te wachten voordat je eventueel bijneemt. Gebruik altijd een precisieweegschaal om nauwkeurig af te meten. Voor beginners is een startdosering van 2 gram aan te raden.

Verschillende vormen en kleuren

Kratom is verkrijgbaar in verschillende vormen: fijngemalen poeder, gesneden of hele bladeren, capsules en extracten. Veelgebruikte soorten zijn White Vein (witte nerf) met een stimulerende werking, Green Vein (groene nerf) voor een gebalanceerd effect, en Red Vein (rode nerf) die vooral rustgevend werkt. Houd er rekening mee dat kratompoeder doorgaans krachtiger werkt dan gedroogde bladeren.

Wet- en regelgeving rondom kratom in Nederland

In Nederland is kratom op dit moment niet verboden, maar het staat wel op de radar van gezondheidsinstanties. De stof staat niet op de Opiumlijst, wat betekent dat het legaal verkocht én gekocht worden. Verkoop vindt meestal plaats via smartshops of online aanbieders onder vermelding "niet voor consumptie". Toch is er discussie gaande over mogelijke risico’s en verslavingsgevaar, waardoor de status in de toekomst zou kunnen veranderen.

Veelgestelde vragen (FAQ)

Hieronder vind je korte antwoorden op vragen die vaak gesteld worden door mensen die kratom willen gebruiken of er meer over willen weten.

Is kratom verslavend?

Ja, bij langdurig of veelvuldig gebruik kan er gewenning en lichamelijke afhankelijkheid ontstaan.

Mag ik kratom meenemen op reis?

Nee, in veel landen is kratom verboden. Controleer altijd de lokale wetgeving voor vertrek.

Hoe bewaar je kratom het best?

Bewaar luchtdicht, droog en donker. Denk aan een afsluitbare pot of gripzakje, buiten bereik van zonlicht en vocht.

Hoelang is kratom houdbaar?

Kratom blijft gemiddeld 6 tot 12 maanden goed bij juiste opslag. Daarna kunnen geur en werking langzaam afnemen.

Waar kun je kratom het beste gebruiken?

Gebruik het in een vertrouwde omgeving waar je kunt ontspannen. Vermijd deelname aan het verkeer of drukke sociale activiteiten bij hoge doseringen.

Wat zijn goede alternatieven voor kratom?

Mogelijke natuurlijke alternatieven zijn kava, valeriaan, CBD-olie of ashwagandha. Elk middel heeft een andere werking en toepassing. Laat je goed informeren voor gebruik.

Is kratom veilig?

Bij incidenteel gebruik en een lage dosis is het risico beperkt. Combineer het nooit met andere middelen of medicijnen.

Besluit je om het te gebruiken? Wees dan bewust van de mogelijke gezondheidsrisico’s.